Atomen O-løp 6. april

Sesong start for bedriftsorienteringen onsdags kveld med rekorddeltakelse. 43 deltagere gir oss grunn til å gratulere hverandre! Rolf-Einar blir ikke lett å passere på lista over beste arrangør!
Solid og sjelden jevn løping i alle løyper. Med unntak av Johnny som vant mellomløypa med solid margin, var det temmelig jevnt. Frode vant langløypa og Birger tok seg av den korteste.
Mange debutanter dukket opp, Steinar Holt løp sitt første Atomen løp og tok 4 plass i langløypa, Jol Anders løp sitt første o-løp noensinne og kom greit gjennom kortløypa med 2. plass.
På bildet ser vi en glad gjeng etter fullført løp, mannen i telefonen er Steinar Holt som diskuterer veivalg med sin kone, May Sissel som fortsatt er i skogen. Bedre kan et o-løp ikke være!

IMG_2917 IMG_2921

Resultatliste 2016-04-06

Hvordan lykkes som bedriftsorienteringsløper?

Vi føler at Bedriftsorienteringen i Halden virkelig er i vinden for tiden. I den anledningen vil vi gjerne få lov å komme med noen betraktninger rundt temaet «Hvordan lykkes som bedriftsorienterings-løper» Vi velger å fokusere på forskjellige nivåer og utgangspunkt og er i kjent stil glade for kommentarer.

  • Nivå 1: Ønsker du å etablere deg på dette nivået er kravet at du stiller til start. Du må finne ut hvor løpene går, kanskje komme på email-lista, du må finne frem passelig treningstøy/sko. Kanskje gjøre en avtale om felles reise med noen, dette hjelper for mange. Når du først kommer på løp vil du oppdage hvor enkelt alt er lagt til rette, du forsyner deg med kart og løype etter ønske, du benytter medbrakt kompass, du er velkommen til å låne tidtagerbrikke. Når alt dette er gjort og du har prøvd deg i skogen har du nådd nivå 1.
  • Nivå 2: Du er allerede kjent med riktig antrekk/utstyr. Du vet hva du går til når du reiser på o-løp og du har funnet din første o-post plassert i skogen. Du har nådd nivå 2.
  • Nivå 3: Du har prøvd deg må mange o- løp. Du stiller tidlig til start og har funnet fram i en hel løype, alle poster er stemplet riktig og du får godkjent. Du har nådd nivå 3 som bedriftsorienterer. Med tanke på fart i skogen anbefaler vi på det sterkeste at du går hele veien, dette for å unngå å «løpe fra» kartet. Gå-fart er sikreste og beste måte å oppnå dette nivået på.
  • Nivå 4: Du har funnet frem i mer enn et løp, vi anbefaler fortsatt at du går i starten av løpet, dette for å komme «inn på kartet», men nå kan du tillate deg å løpe når du kommer halvveis. Husk likevel å følge godt med på kartet.
  • Nivå 5: Nå løper du hele veien og er passelig sliten når du kommer til mål. Vi anbefaler fortsatt stort fokus på å følge med på kartet. Orientering er mest morsomt når du vet sånn noenlunde hvor du er.
  • Nivå 6: Du er på topp nivå som bedrifts orienterer og har fullført minst 2 løp i grei løpefart . Du er i god form etter mange skogsturer. Vi skiller ikke på noen små forskjeller i farten i skogen når vi karakteriserer god og dårlig form. Forskjellen her er «sofa typen»: dårlig form/Du tar en tur i skogen i ny og ne: God form. Du er samtidig blitt en konkurransemann/kvinne. Du vinner og taper annenhver gang slik som alle andre gjør det.

Vi har her redegjort for hvilke nivåer vi deler bedriftsorienteringen inn i. Når vi sier at du vinner og taper annen hver gang mener vi nettopp det. Du bør ha en grei formening om hva du kan prestere, går det bedre vinner du, går det dårligere taper du. Idretten setter opp resultatliste med tider. Det er veldig viktig å bruke resultatlista riktig. Er du 10 minutter bak beste tid 3 ganger, vil vi kalle deg en vinner om du en dag kun er 5 minutter bak beste tid. Tilsvarende taper du om du f.eks. er 15 minutter bak en annen gang. Det vi prøver å si er at det er viktig å fokusere på egenprestasjon sammenlignet med seg selv. Målt mot alle andre, på den måten vil du vinne og tape annenhver gang i snitt! Øker du treningen vil du vinne litt oftere enn før, trener du mindre vil du tape litt oftere enn før! Du er uansett veldig velkommen til konkurranse som er ment å være lek og moro.

 

Med hilsen

Orienteringsgruppa i Atomen BIL

Nattorientering

Stor stemning og flott innsats da årets nattorienteringsløp med påfølgende rekefest inne på Høiåshytta gikk av stabelen fredag 30-11.

Det meste av aktivitetene er  frivillig i forbindelse med arrangementet, men de fleste benyttet seg av muligheten til en frisk tur i nattemørket og fant orienteringsposter i tilpasset tempo i forkant av selve festen og middagen. Emil Wingstedt hadde laget to flotte løyper. For å sikre sportslig rettferdighet og ellers like forhold, ble alle poster sjekket rett før start av løypelegger, dette for å sikre at reflekser m.m. hang der de skulle. Dermed var det bare for deltagerne å gi seg ut i skogen med tente lykter. Noen er mer ivrig enn andre i forhold til farten i skogen, dette er godt synlig i forhold til hvordan man forsyner seg med gløgg før løpet. Noen løper alene, andre går i grupper, her er alt tillatt. 2 km eller 4.6 km. Etter o-løpet roet de fleste pulsen foran bålet på Høiåstunet og lot kroppstemperaturen falle før man gikk i dusjen og nøt en herlig badstue i godt selskap. Rekene stod på bordet kl. 20:00 og festen var i gang. Asgeir hadde funnet frem tradisjonelle o-sanger og det var rett før hyttetaket løftet seg etter hvert som refrenget satt bedre og bedre. Den tradisjonelle premieutdelingen, gull, sølv og bronse i begge løyper, samt utdeling av den prestisjetunge «jumbo» premien kunne begynne. Arrangøren er knallharde i sin krav om at skal man få premie må man også være tilstede under premieutdelingen, dette gir et naturlig frafall, dermed ble alle som «fullførte» kvelden premiert.
Gulvet ble ryddet og det ble spilt opp til dans, kaker og kaffe ble servert og godt mottatt. Flott innsats av Britt Roberg og datter Maria, som holdt ut på kjøkkenet til midnatt. En fornøyd o-gruppe kunne låse en ryddet hytta kl. 00:30 og fornøyde gjester, 30 i tallet, var reist hjem.

Stor takk til deltagere  (og ikke minst arrangørene) for flott innsats!!

mario
gutta harald
reker3 reker

Nattorienteringsløp_resultat

Sesongavslutning for o-gruppa på Høiås 30. september

IMG_2440

 

O-gruppa markerte at en flott sesong var over. O-løp hver onsdag, 20 i tallet fra april til ut september, kun avbrutt av juli ferie.

Siste løpet var lagt opp som jaktstart der løperne fikk handicap i forhold til tidligere resultater og antatt styrke. Dette gir at det tetter seg til på slutten av løpet og det er ofte små marginer i forhold til å komme først i mål. Birger, Karlo og Pål vant hver sin løpere, med mange konkurrenter rett bak.

Noen valgte å stå over jaktstart og i stedet ta det hele som et vanlig onsdagsløp, og da la vi spesielt merke til Mette Flyvholm, John Thowsen og Randi Solli som løp i pulje og tok 3 km i fin stil og kunne spurte til mål i fin fart.

Kaker og premieutdeling inne på Hytta etter løpet er blitt en tradisjon.

Det deles ut premier i 6 disipliner, IFE Champion, Stafett, beste arrangør, flest poeng (der det justeres for alder), jaktstartmestere og flest deltagelser. Vi legger ekstra merke til Leif Bokerød og Willy Grønstad som har fått med seg vært eneste onsdagsløp i sommer, Thor Palmgren fulgte opp på 3. plass med 19 og manglet dermed et løp.

Atomen har tradisjoner langt tilbake på 60 tallet med disse løpene. Det hele er basert på dugnad med 20 forskjellige arrangører gjennom sesongen. Dette gir varierte løyper og dermed nye og spennende løyper hver onsdag. Stor takk til disse men også en stor takk til oss selv som løper og gjør det hele til en spennende opplevelse for oss alle.

Jon S fikk takk for innsatsen med vin og klem fra de fleste dameløperne, dette til stor inspirasjon for god innsats også til neste år.

Takk til Liv Brevig som normalt venter til nattløpet med å debutere ( Emoji), men som hver uke gjør flott innsats med å legge ut tekst og bilder på bloggen (atomen.hrp.no). Takk også til Hege Nilo som stadig baker til avslutningene. Over 600 starter var en liten økning i forhold til jubelsesongen 2014, dette til tross for 1 færre løp, vi gratulerer oss selv, og gleder oss til april og ny sesong som altså er «rett rundt hjørnet».

IMG_2452 IMG_1814

På bildene ser vi konsentrert løpere før start (øverst). Vi ser Pål, Tom, Leif, Willy og Trude som er noen av premievinnerne og vi ser fornøyde løpere som kan forsyne seg med fortjente kaker.

Beste hilsen Atomen BIL

IFE-løp onsdag 23. september

IMG_2432

Siste ordinære Atomen o-løp gikk fra Bønsmosen, litt syd for Prestebakke. Etter regnvær gjennom tirsdagen og onsdags formiddag stakk solen gjennom skylaget ut på ettermiddagen, tidsnok til å gi nødvendig tørke og løpsforholdene var ideelle.

Espen Glomsrød hadde funnet et flott kart over Prestebakkefjella, terrenget er nydelig å løpe i, og flotte løyper som samarbeidet godt med høydekurvene gjorde o-løpet til en herlig opplevelse. Ikke engang hjortelusa som er i full blomstring for tiden kunne ødelegge en flott kveld i skogen. 30 deltagere så sent i sesongen, så langt fra sentrum, er vi alle stolte av.

Resultatmessig legger vi merke til Atomen denne gang, de var ubeskjedne nok til å stikke av med seieren i samtlige løyper. I kort løypa var det Thorbjørn som beviste at seieren for 14 dager siden ikke var tilfeldig, med Birger og Unni hakk i hæl. I mellom løypa var det Asgeir som kunne juble for årets første seier og ble vinner nr. 27 for sesongen. I langløya var IFE ubeskjedne nok til å ta dobbeltseier med Jon S og Pål. Vedlagt er 5 km løypa med Jon S sitt vinnerveivalg, vi noterer noen nybegynner feil inn til 1. post og ut av siste post.

Resultatliste + Kjells vridde

Dermed gjenstår kun jaktstarten (pluss nattløpet) neste onsdag. Da blir det dobbeltdugnad, først o-løp, deretter kake og kaffe med premieutdeling inne på Høiåshytta.

Når vi kaller det dugnad så er det fordi dess flere som tar seg tiden, dess morsommere er det for oss alle. Og om du ikke har vært med på Atomen o-løp før i år så er du hjertelig velkommen til å debutere på årets siste onsdagsløp. Dusj på Høiås etter løpet!

Beste hilsen

Atomen BIL

Atomen Championship 16. september 2015

Flott innsats i regntung skog på onsdag da årets Atomen mesterskap ble avviklet. Vriene løyper men ikke verre enn at samtlige i kortløypa fant fint igjennom. Øivind hadde lagt flotte løyper som samlet 26 deltagere i årets 3 siste løp, som altså var mesterskap. Tom og Mathilde gjentok bedriften fra i fjor og gikk helt til topps i de to korteste løypene. I langløype rykket fjorårets sølv og bronsevinnere ett hakk opp og tok denne gangen gull og sølv. Vi gratulerer Frode og Willy.
564 deltagelser så langt i sesongen bekrefter at vi har stabilisert oss på et solid nivå, en liten økning i forhold til 2014 sesongen.
På bildet ser vi Mathilde som ble vinner av kortløypa posere sammen med Selma i et tidligere løp.

IMG_1318 kart

Resultatliste – 16. september + Kjells vridde resultater

Neste onsdag er det Espen Glomsrød som arrangerer løp i Prestebakkefjella, et herlig skogsterreng. Alle er velkommen.

Atomen O-løp 9. september 2015

Rekorddeltagelse i Atomen o-løp.
Vi har lenge ventet på å passere 40 deltagere i onsdagsløpene våre. Nå behøver vi ikke vente lenger. 42 løpere møtte opp på bommen på Høiåsveien i flott høstvær. Asgeir og Eli kan dermed glede seg over å trone alene på arrangørtoppen med tallet 44, gratulerer så meget til dem og alle oss andre.
Resultatmessig var det familien Bjørlo som kunne gjøre seg ekstra bemerket. Seier i langløypa til Kjetil var èn i en lang rekke, men pappa Thorbjørn slo også til med seier. Dermed fikk vi vinner nr. 26 for året, og også vinner nr. 3 i Bjørlo klanen, da også Asbjørg er å finne på vinnerlista.
I mellom løypa fikk vi en ny seier av Thor Palmgren, mannen vi mistenker å være mestvinnende gjennom alle tider på Atomen løp.
Forøvrig ser vi mange gode løpere med fine fremganger, og mange tette dueller. Denne gang var det merket ca 1 km til start, og vi fikk gått oss gode å varme opp bakkene til Høiås kombinert med en hyggelig orienteringsprat. Atomen BIL er takknemlig for innspill i forhold til hvordan ting skal gjøres, Harald Wibye foreslår å kopiere Oslo med å sette opp startlista og legge til rette for at den enkelte kan føre opp resultatet sitt, dermed har vi også full resultatservise. Vi ser også behovet for en enklere nybegynnerløype, iallfall vurderer vi å gjenninføre denne, vi hadde som kjent dette i 2013 sesongen.
På bildet en fornøyd arrangør Asgeir, omkranset av sprekingene Hans Martin, Morten, Endre og Kjell. Vi ser også far og sønn Bjørlo, beklager at det faller noe skygge på Kjetil på bildet, men orienteringsmessig har den karen aldri vært i skyggen av noen.

IMG_2368 IMG_1601

Resultatliste 9. september + Kjells vridde liste

Vi ønsker velkommen til neste uke, da er det IFE Champion som gjelder, Øivind Helgerud er løypelegger og løpet vil starte på Raet parallelt med Rokkesletta. Velkommen!

Beste hilsen
Atomen BIL v/Jon Steinar

Atomen O-løp 2. september 2015

Vicus i fokus i Atomen løp nr. 17.

Gårsdagens Atomen o-løp ble arrangert fra Nyborg på Aspedammen med Frode Bokerød som løypelegger. Været var flott med noen korte regnbyger innimellom. Det er tradisjon ved onsdagsløpene, at når 500 starter er passert serveres det marsipankake, med 29 deltagere i går kom kakefesten litt på forskudd da vi mangler 7 starter på det magiske tallet. Uansett er kaka vel fortjent og ment som en stor takk for innsatsen til både arrangører og deltagere.

Resultatmessig ble det litt bomming for mange, da orienteringen må betegnes som krevende. I mellom løypa ble det dobbeltseier til familien Orud med pappa et lite hakk foran. I kortløypa opplevde vi å få to vinnere, begge nye for året. Ole Jakob og Anne Marit deltok i sitt 2. løp for sesongen og klarte å få nøyaktig samme tid i mål. Begge disse har forbindelse til eiendomsselskapet Vicus, noe også vinner av langløypa har, dermed utpeker vi Vicus som det firmaet som utmerket seg i går med ikke mindre enn 3 seiere. Fin trøst for Vicus som i eiendomsbransjen fremstår noe tannløst.

På bildene er det Bjørn som får fortjent kake, mens Rolf Arne, Øivind, Frode og Willy diskuterer veivalg. Ole Jakob og Anne Marit gratulerer hverandre med delt seier, Rolf Arne i fin fart i skogen og Johanne stempler på siste post.

IMG_2342 IMG_2223
IMG_2315_2 IMG_2295

Resultatliste 2. september + Kjells vridde liste

Terminlista sier 4 løp igjen i tillegg til nattløpet 30.10.

Velkommen neste onsdag, mer info kommer

Atomen BIL